Le diagnostic de mélanome peut créer une relation difficile avec le soleil. On conseille souvent aux patients de faire attention à leur exposition au soleil, en particulier à ceux qui suivent une thérapie ciblée en raison d’une photosensibilité accrue. Voici les cinq questions les plus fréquentes que l’on me pose sur la protection solaire pendant un traitement par thérapie ciblée.
1. Puis-je toujours profiter des activités de plein air, ou dois-je y renoncer ?
Il est possible de continuer à profiter des activités de plein air – il suffit de faire attention à l’heure à laquelle vous êtes au soleil. Il est recommandé d’éviter les heures de rayonnement ultraviolet (UV) les plus fortes, de 11 h à 15 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses. Lorsque vous êtes à l’extérieur, appliquez de la crème solaire, portez des vêtements protecteurs et cherchez de l’ombre. Beaucoup de gens ajustent leur emploi du temps pour pratiquer des activités de plein air en toute sécurité tout en conservant un certain équilibre.
2. Puis-je partir en vacances pendant mon traitement, et cela peut-il être dans une destination tropicale ?
Oui, mais il y a plusieurs facteurs à prendre en compte. Tout d’abord, consultez votre équipe soignante pour vous assurer que vous pouvez voyager en toute sécurité et pour discuter de votre programme de traitement. Vous devrez également prévoir le transport et la conservation adéquate de vos médicaments pendant votre absence.
Si vous partez vers une destination ensoleillée, vous pouvez toujours profiter de votre voyage tout en priorisant la sécurité solaire :
- Appliquez de la crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 50, et réappliquez régulièrement.
- Évitez l’exposition prolongée au soleil pendant les heures de pointe de 11 h à 15 h.
- Cherchez de l’ombre autant que possible.
- Portez un chapeau à large bord et des vêtements protecteurs avec un indice de protection UPF.
Ces étapes sont particulièrement importantes si vous ressentez une photosensibilité. Avec les bonnes précautions, vous pouvez passer des vacances sûres et agréables.
3. La crème solaire est-elle toujours importante en hiver ?
Absolument ! La crème solaire doit être appliquée toute l’année. La neige et la glace en hiver peuvent refléter les rayons du soleil, les rendant 8 à 10 fois plus forts que l’eau ou le sable humide de plage en été. Il est essentiel de maintenir une routine constante de protection solaire, même pendant les mois les plus froids.
4. Quelle crème solaire devrais-je utiliser pendant mon traitement ?
Le choix de la crème solaire est personnel, mais elle doit toujours être à large spectre avec un FPS d’au moins 50 pour protéger contre les rayons UVA et UVB. Il est important d’appliquer la crème solaire quotidiennement et de la réappliquer au besoin, surtout si vous êtes à l’extérieur pendant de longues périodes.
5. Ai-je besoin de protection solaire si je travaille à ?
Oui. Les rayons UV peuvent pénétrer à travers les fenêtres, donc même à l’intérieur, la protection solaire est nécessaire. Intégrez la crème solaire à votre routine matinale pour garantir une protection constante tout au long de la journée.
Pour plus d’informations sur la photosensibilité lors d’une thérapie ciblée, veuillez télécharger notre Guide de la photosensibilité et de la sécurité au soleil.
Mary Zawadzki est la directrice du soutien aux patients et de l’éducation de Mélanome Canada. Mary est coach certifiée en cancérologie et une travailleuse sociale, apportant des années d’expérience, de passion et de dévouement au service de notre communauté.
