Le choix d’une crème solaire peut être déroutant ! Voici quelques conseils pour choisir une crème solaire qui vous aidera à vous protéger des rayons ultraviolets :

• Les écrans solaires réduisent la quantité de rayons ultraviolets (UV) absorbés par la peau, prévenant ainsi les coups de soleil et autres changements cutanés induits par les UV.
• Le soleil se compose de deux types de rayons nocifs qui atteignent la terre : les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB). Une surexposition à l’un ou l’autre de ces types de rayons peut entraîner un cancer de la peau ou un mélanome. Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau et peuvent la faire vieillir prématurément, provoquant des rides, des taches de vieillesse et, pire encore, un cancer de la peau, y compris un mélanome. Les rayons UVB sont la principale cause des coups de soleil.
• Utiliser des écrans solaires ayant un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus.
• Les écrans solaires SPF 30 bloquent environ 97 % des rayons du soleil. Les FPS plus élevés bloquent un peu plus de rayons solaires, mais aucune crème solaire ne peut bloquer 100 % des rayons solaires.
• Les écrans solaires à indice de protection élevé durent aussi longtemps que les écrans à indice de protection faible.
• Les écrans solaires doivent être à large spectre, ce qui signifie qu’ils vous protègent à la fois des rayons UVA et UVB.
• Recherchez des écrans solaires résistants à l’eau. La crème solaire doit être réappliquée toutes les deux heures environ lorsque vous êtes à l’extérieur, même par temps nuageux ou froid, et après avoir nagé ou transpiré.
• Veillez à lire la date de péremption sur le flacon. Les écrans solaires perdent de leur efficacité avec le temps.

• Santé Canada recommande de renouveler l’application de la crème solaire toutes les deux heures.
• Au Canada, toutes les crèmes solaires ont fait l’objet d’un examen par Santé Canada et ont reçu un numéro d’identification de médicament (DIN). Cliquez ici pour voir les produits solaires testés par Santé Canada.
• L’examen d’études portant sur un certain nombre d’ingrédients courants des crèmes solaires n’a pas montré que ces ingrédients, y compris l’oxybenzone (benzophénone-3), présentaient des risques pour la santé.

• Les écrans solaires doivent être utilisés sur la peau exposée non couverte par des vêtements de protection, qui offrent une protection plus efficace de la peau.
• Appliquez un écran solaire tous les jours lorsque vous êtes à l’extérieur. Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) nocifs tout au long de l’année.
• Utilisez une quantité généreuse de crème solaire. Renouvelez l’application de la crème solaire en fonction de votre niveau d’activité, immédiatement après avoir nagé, vous être essuyé ou avoir transpiré abondamment.
• L’application de la crème solaire environ 15 minutes avant de sortir aide la peau à l’absorber avant l’exposition, mais une fois dehors, il n’est pas trop tard pour l’appliquer.
• Santé Canada recommande de renouveler l’application de la crème solaire toutes les deux heures.
• Pour obtenir une liste des écrans solaires recommandés par l’Association canadienne de dermatologie, veuillez cliquer ici. cliquez ici