Après un long hiver, rien n’est plus agréable que de sortir et de profiter des rayons du soleil. Que ce soit pour une promenade, du jardinage ou votre premier déjeuner en terrasse, il est facile de se laisser emporter par le plaisir d’être dehors. Cependant, il est important de se rappeler que le soleil d’avril peut être plus fort qu’on ne le pense – et il peut provoquer un coup de soleil inattendu si vous n’êtes pas prudent.
Pourquoi les coups de soleil sont-ils fréquents en avril ?
Beaucoup de gens sous-estiment la puissance du soleil au début du printemps. Même si l’air reste frais, les rayons ultraviolets (UV) sont aussi forts qu’à la fin de l’été. De plus, après des mois passés à se couvrir, la peau est plus sensible, ce qui facilite les brûlures.
Comment prévenir un coup de soleil au printemps
- Portez de la crème solaire – Appliquez de la crème solaire à large spectre FPS 50+ sur la peau exposée, même les jours nuageux.
- Choisissez le bon chapeau – Un chapeau à large bord et tissé serré protégera votre visage, vos oreilles et votre cou des rayons nocifs.
- Protégez vos yeux – Des lunettes de soleil enveloppantes avec protection UVA/UVB protègent vos yeux des dommages causés par le soleil.
- Trouvez de l’ombre – Entre 11 h et 15 h (heure d’été), les niveaux de rayons UV sont à leur maximum. Cherchez de l’ombre dès que possible.
- Couvrez-vous – Des vêtements légers et amples avec indice de protection UPF peuvent vous garder au frais et bloquer les rayons nocifs.
Pourquoi la protection solaire au printemps est importante
Bien que les journées ensoleillées du mois d’avril soient un agréable changement, il est important de se rappeler qu’un coup de soleil est un signe de dommage cutané qui peut augmenter le risque de mélanome et d’autres cancers de la peau au fil du temps. En prenant des précautions simples, vous pouvez profiter du soleil en toute sécurité tout au long de la saison et protéger la santé de votre peau.
Protégez-vous du soleil et intégrez la protection solaire à votre routine quotidienne tout au long de l’année.
